Kỹ Năng Sinh Tồn: 5 cách giảm cơn đau dạ dày hiệu...

Kỹ Năng Sinh Tồn: 5 cách giảm cơn đau dạ dày hiệu quả

(Kynangsinhton) – Đau dạ dày có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như khó tiêu, dạ dày tiết quá nhiều axít, táo bón, đầy hơi, ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy, loét dạ dày hoặc ruột, …Khi cơn đau xuất hiện, hãy thử áp dụng những biện pháp sau.

>>Kỹ Năng Sinh Tồn: Bí kíp giảm đau đầu ngay lập tức
>>Kỹ Năng Sinh Tồn: Tại sao vừa ngủ dậy vẫn mệt mỏi
>>Kỹ năng sinh tồn: Kỹ thuật tự vệ hiểm hóc cho người không có võ

1. Uống một chút nước muối ấm

Khi bị đau dạ dày, một chút nước muối ấm có khả năng điều trị các chứng rối loạn dạ dày. Trộn một hoặc hai muỗng cà phê muối trong nước ấm rồi khuấy đều. Uống dung dịch này để giảm đau dạ dày và đau bụng. Đây được coi một trong những cách nhanh chóng và dễ dàng nhất để trị đau dạ dày hiệu quả.

Ky Nang Sinh Ton-5-cach-giam-con-dau-da-day-hieu-qua-uong-nuoc-muoi-am

Khi đau dạ dày hãy uống một chút nước muối ấm

2. Vài lát chút gừng

Gừng có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Vì vậy, khi đau dạ dày, bạn có thể dùng một tách trà gừng để làm giảm ngay cơn đau. Bên cạnh đó, gừng còn có tác dụng giảm buồn nôn và ói mửa. Nếu nhà bạn có mật ong, bạn có thể thêm một chút vào trà gừng vừa dễ uống vừa tốt cho đường ruột.

3. Nước ép bạc hà

Là bạc hà rất dễ tìm. Tinh dầu trong bạc hà có tác dụng điều trị chứng khó tiêu, buồn nôn và ói mửa. Đây là một trong những biện pháp khắc phục chứng đau bụng rất hiệu quả. Bạn có thể nhai một vài lá bạc hà hoặc làm nước ép từ lá bạc hà. Nước cốt của lá bạc hà cũng sẽ giúp cơ thể đề phòng những cơn đau dạ dày sau khi ăn.

Ky Nang Sinh Ton-5-cach-giam-con-dau-da-day-hieu-qua-uong-nuoc-la-bac-ha

Uống nước ép bạc hà giúp giải trừ các bệnh về dạ dày

4. Nấu các loại thực phẩm đơn giản

Những loại thực phẩm chế biến công phủ chỉ tổ làm dạ dày bạnthêm mệt mỏi mà thôi. Bạn nên tránh các loại thực phẩm nhiều gia vị và nhiều dầu mỡ . Những loại da vị quyện hốn tạp vào nhau chính là nguyên nhân phổ biến gây bệnh đau dạ dày đấy. Hãy dùng những thực phẩm được chế biến đơn giản, ít gia vị, dễ tiêu hóa và giúp làm dịu dạ dày. Chờ đến khi dạ dày ổn định và khỏe mạnh hãy dùng nhé, và cũng nên hạn chế các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ và bỏ quá nhiều dư vị để tránh đau dạ dày tái phát nhé.

5. Chườm ấm bụng

Khi đau dạ dày, bạn có thể dùng túi nước ấm hoặc chi nước nóng quanh bụng. Việc chườm nước nóng là cách cứu trợ khẩn cấp khi bị đau dạ dày. Chúng làm dịu các cơn đau và giúp dạ dày hoạt động thông suốt, dễ dàng hơn. Hãy lăn trong vòng năm phút rồi ngưng một thời gian, lặp lại quá trình này nhiều lần, cơn đau dạ dày sẽ giảm nhanh chóng.

Ky Nang Sinh Ton-5-cach-giam-con-dau-da-day-hieu-qua-tui-chuom-am-bung

Chườm ấm bằng túi sưởi cũng là một cách giảm đau dạ dày hiệu quả

6. Giấm rượu táo

Giấm rượu táo cũng là một phương pháp trị liệu hiệu quả khi bạn phải đối phó vớ những cơn đu dạ dày. Giấm rượu táo được dùng để điều trị chứng khó tiêu, hỗ trợ hấp thu các vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, nó còn có đặc tính kháng khuẩn, rất hiệu quả trong việc làm giảm cơn đau dạ dày. Bạn có thể pha loãng ba muỗng cà phê giấm rượu táo trong một cốc nước ấm, sau đó uống đều đặn ba lần mỗi ngày trước các bữa ăn.

Ly Ly-ST
Kỹ Năng Sinh Tồn

 

Comment FB