Tags Posts tagged with "học võ thuật"

học võ thuật

0 485

(Kynangsinhton) – Người ngoài nhìn vào thường nghĩ võ thuật là một môn thượng cẳng chân, hạ cẳng tay. Tuy nhiên, sự thật lại hoàn toàn khác.

Người luyện võ cần phải tinh thông rất nhiều thứ!

Y học

20052015-su-that-it-biet-ve-nguoi-luyen-vo1

Võ thuật – bất kể chúng ta có miêu tả hay ngợi ca bằng những ngôn từ hoa mỹ nào, tựu chung lại đó vẫn là bộ môn của “đả thương người khác” và “tránh bị người khác đả thương”. Khác với nhiều môn thể thao, môi trường luyện tập võ thuật là môi trường đầy va chạm. Ngay từ những bài tập thể lực khắc nghiệt đã tiềm ẩn nguy cơ chấn thương – những bài tập võ thuật, các bài thi đấu đối kháng sẽ càng dễ mang đến chấn thương hơn thế nữa. Việc trang bị các kiến thức tự sơ cứu chấn thương (cầm máu, nẹp xương, nắn khớp) cho đến các kiến thức khoa học như việc chườm đá… đều rất cần thiết cho người luyện võ. Hãy tích cực học hỏi những kiến thức thuộc lĩnnh vực này, nếu bạn đủ may mắn để không cần dùng đến nó, bạn cũng sẽ có lúc dùng đến để giúp người khác.

Pháp luật

20052015-su-that-it-biet-ve-nguoi-luyen-vo4

Trong luật pháp nhiều quốc gia, những người luyện võ khi gây án được xử ngang tội với các tội phạm gây án bằng vũ khí. Điều đó hoàn toàn dễ hiểu: bản thân người luyện võ đã là một loại vũ khí hết sức nguy hiểm và khó quản lý. Tuy ở Việt Nam không có những điều luật đặc biệt dành cho luyện võ, tuy nhiên, bạn cũng cần hiểu biết rõ những điều luật cơ bản, chẳng hạn như giới hạn về tự vệ, trường hợp tự vệ đúng mực… Ngoài ra, võ thuật còn là một khía cạnh đầy nhạy cảm khi nó gắn liền với nhiều dụng cụ, binh khí võ thuật có thể sử dụng làm vũ khí. Những người luyện võ cần tìm hiểu kĩ càng về các loại dụng cụ – binh khí võ thuật được phép sở hữu, vận chuyển và cất giữ.

Ngoại ngữ

20052015-su-that-it-biet-ve-nguoi-luyen-vo3

Có một điều may mắn rằng cho dù bạn có luyện tập võ thuật chuyên nghiệp và lâu dài hay không, thì ngoại ngữ cũng là một mảng kiến thức mà sớm muộn gì bạn cũng sẽ cần tới. Rèn luyện ngoại ngữ cho công việc và cả niềm đam mê võ thuật – không có gì là quá đáng đúng không?

Sự thật là với trên 90 triệu người đang nói tiếng Việt, những tài liệu Internet, sách vở về kiến thức viết bằng tiếng Việt mà chúng ta đang có vẫn chỉ là một phần nhỏ trong kho tàng kiến thức võ thuật nhân loại. Nếu như đội ngũ dịch giả, tác giả về kiến thức võ thuật Việt Nam vẫn còn hạn chế, thì việc tự trang bị kiến thức ngoại ngữ sẽ giúp bạn tiếp cận được nhiều thông tin hơn, chủ động hơn trong việc “mượn” bàn tay Internet để nắm lấy những kinh nghiệm từ cộng đồng võ thuật nước ngoài.

Dinh dưỡng

20052015-su-that-it-biet-ve-nguoi-luyen-vo5

Chăm chỉ luyện tập, bài bản, tinh thần vượt khó…tất cả những điều đó cộng lại cũng chỉ tạo nên không đến 70% con người võ thuật hoàn mĩ. Sự thật rằng cơ thể của bạn vẫn là một cỗ máy cần năng lượng cho bất cứ hoạt động nào, trong đó có võ thuật. Sự thật rằng bạn không chỉ cần năng lượng, mà còn cần hàng trăm dưỡng chất, vitamin khác để bổ trợ việc luyện tập. Những buổi tập võ thuật của bạn hoàn toàn khác xa với những sinh hoạt thường ngày, và dĩ nhiên rằng nhu cầu dinh dưỡng cho võ thuật sẽ khác với nhu cầu dinh dưỡng cho một ngày 8 tiếng ngồi phóng máy lạnh gõ vi tính. Trang bị những kiến thức dinh dưỡng là điều mà rất nhiều người luyện võ bỏ quên, dù nó thực sự rất cần thiết.

Kỹ Năng Sinh Tồn

0 194

(Kynangsinhton) - Người ta thường truyền tai nhau rằng Muay Thái là môn võ hoàn hảo nhất trong các môn võ. Nó giúp võ sư kết hợp linh hoạt các bộ phận và trở nên uyển chuyển nhanh nhẹn hơn.

Muay Thái được ưu ái với tên gọi “Môn nghệ thuật 8 bộ phận”, sở dĩ nó luôn được ca tụng và được cho là môn võ hoàn hảo nhất bởi:
1. Muay Thái được công nhận rộng rãi là nghệ thuật tấn công hiệu quả bậc nhất thế giới
Trong nhiều cuộc đọ sức thì Muay Thái luôn chứng minh được kả năng tấn công của mình. Nó là kết quả của sự nhanh nhẹn, hiệu quả và sức mạnh.
60
2. Muay hiệu quả trong tất cả phạm vi khi chiến đấu tay đôi
Muay Thái không những là môn võ thuật mà còn là môn thể thao đối kháng không giống bất cứ môn võ thuật nào khác. Nó kết hợp chặt chẽ của việc sử dụng đầu gối, khuỷu tay, cẳng chân và tay linh hoạt và uyển chuyển.
Muay Thái cho phép những người thực hành sử dụng tất cả vũ khí có sẵn trên cơ thể trong phạm vi đá , đấm và ôm sát người, khiến nó trở nên hiệu quả trong tất cả các phạm vi chiến đấu tay đôi.
3. Nó đơn giản và dễ học
Muay Thái rất được ưa chuộng và nó dành cho cả đàn ông, phụ nữ hay trẻ em. Mặc dù có đến hàng ngàn kỹ thuật khác nhau trong Muay Thái nhưng nó cũng được biết đến bởi sự đơn giản và thô sơ.
4. Hiệu quả cao trong tự vệ
Muay Thái là một trong số ít những môn võ thuật trên thế giới luôn được sử dụng trong các trận đấu thực tế.
61
Mặc dù được chú ý rộng rãi như một bộ môn tấn công dựa trên võ thuật nhưng Muay cũng bao gồm kỹ thuật ném, khóa, sử dụng chính lực quay của đối thủ.
Điều kiện của tâm trí, cơ thể và tinh thần xoay quanh Muay Thái cũng làm cho người học nó có được tự tin cần thiết trong các trường hợp tự vệ bản thân.
5. Có sự kết hợp aerobic và bài tập yếm khí
Muay Thái là bộ môn được áp dụng trong nhiều trường hợp, nó có thể dành cho người muốn tăng cường sự sung sức và dẻo dai nhưng cũng dành cho người thực hành mang tính giải trí.
Với việc chạy, nhảy dây và shadowboxing, nó cung cấp bài aerobic để chuẩn bị cho các bài tập có cường độ lớn hơn.
Muay Thái còn xây dựng khả năng chịu đựng tuyệt vời như đấm hay đá vào các tấm đệm hay bao và siết chặt để đẩy cơ thể đến giới hạn của nó.
Muay Thái sẽ nâng cao sức mạnh, sự khéo léo và hiệu suất tim mạch đối với những người chăm chỉ luyện tập.
6. Muay Thái đốt cháy trên 1000 calo một giờ
Nó là phương pháp hiệu quả để đốt cháy chất béo và giảm cân cũng như xây dựng cốt lõi, tính linh hoạt và toàn thể sức mạnh của bạn bởi nó kết hợp nhiều bộ phận khác nhau.
62
7. Muay Thái rèn luyện tâm trí, cơ thể và tinh thần của bạn
Như bậc thầy vĩ đại Muay Thái Kru Yodtong Senanan từng nói: “Muay Thái tốt cho sự tự tin và sức mạnh bên trong bạn”.
Nâng cao các điều kiện cơ thể tới đỉnh cao, Muay Thái xây dựng sự tự tin và tăng tính kỉ luật của tâm trí khỏi sự kiểm soát của các cảm xúc nhất thời.
8. Muay Thái là cơ sở của thể thao võ thuật tổng hợp (MMA).
Như hầu hết các môn võ thuật tấn công hiệu quả trên thế giới, không có gì khó hiểu khi Muay Thái trở thành cơ sở của thể thao võ thuật tổng hợp (MMA).
Một vài đấu sĩ vĩ đại của bộ môn MMA và các nhà vô địch sử dụng nghệ thuật của Muay Thái như nền tảng chiến đấu chính của họ.
9. Muay Thái giải phóng tiềm năng con người trong mọi lĩnh vực của đời sống.
Muay Thái truyền cảm hứng cho những người tập nhiều đức tính tuyệt vời như sự can đảm, tính khiêm tốn và tinh thần của một chiến binh. Những đức tính sẽ giúp bạn giải phóng tiềm năng to lớn của mình trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.
Muay Thái phù hợp với nhiều người và có nhiều lợi ích khác nhau như: tốt cho sức khỏe, tăng sự tự tin, tự vệ, giảm béo,…đồng thời lại đơn giản, dễ học, linh hoạt và uyển chuyển. Đó chính là lý do vì sao Muay Thái được coi là môn võ hoàn hảo nhất thế giới.

Kỹ Năng Sinh Tồn