Tags Posts tagged with "võ tự vệ"

võ tự vệ

0 98

Vấn đề Thái Cực quyền khó hay dễ học , mỗi người đều có quan điểm khác nhau . Một số người bảo rằng nó tương đối khó học ; nhất là trong giai đoạn mới bắt đầu. Nhưng một số khác cho rằng , Thái Cực quyền không khó khăn như vậy.

18052015-hoc-thai-cuc-quyen-de-ma-kho2

 

Dễ mà khó

Cái dễ của Thái Cực quyền trước hết đó là người tập Thái Cực quyền có thể tiến hành được ở mọi lúc, mọi nơi như công viên, sân vận động… với số lượng người không hạn chế.

Thứ hai là hình thế, động tác của Thái Cực quyền tương đối đơn giản, số lượng các động tác trong một bài quyền nhiều cũng chỉ có hơn 100 thế, ngắn hơn thì hơn 10 thức hoặc thậm chí chỉ có vài thế. Những động tác của Thái Cực quyền dễ nhớ, dễ học, đặc biệt là trong các bài quyền giản hóa như: 24 thức, 42 thức, 48 thức và 88 thức.

18052015-hoc-thai-cuc-quyen-de-ma-kho1

Những động tác trong các bài quyền này không có cái gọi là “kỳ” (lạ), “nan” (khó), “hiểm” (nguy hiểm) nên rất thích hợp với những người mới học Thái Cực quyền và nhũng người cao niên. Thời gian học những bài quyền giản hóa thường không lâu, nhanh thì trong một tuần, lâu thì một tháng là có thể lĩnh hội được. Thứ ba, Thái Cực quyền dễ tổ chức diễn luyện tập thể, phối hợp với âm nhạc để diễn luyện, tăng thêm hứng thú, tạo cảm hứng khi tập luyện.

Cái khó của Thái Cực quyền, thứ nhất là Thái Cực quyền xuất phát từ cơ sở triết học cổ đại Trung Quốc, nó thuộc đạo Trung dung, hay là lý thuyết về cân bằng Âm Dương. Trong khi đó, đạo Âm Dương là một lý luận có tính chất tương đối, người ta thường khó nói hết, nói rõ hay nói một cách đầy đủ về nó. Do đó Thái Cực quyền trở thành “bách gia chi ngôn” (tiếng nói của trăm nhà). Thứ hai, Thái Cực quyền là môn quyền thuật tổng hợp tu thân và tu tâm. Nghĩa là phải tu thân luyện ý, cần đền sự giác ngộ, cảm thụ cho nên nó rất khó trong quá trình nghiên cứu, lý luận quyền pháp, quyền lý.

Tu thân: “Tu” mà Thái Cực quyền muốn đề cập đến chính là những quy tắc của nó khi luyện quyền, điều này nằm ở thân pháp. Nội dung gồm có: ” hư lãnh đỉnh kình”, hàm hung bạt bối”, “trầm khiên trụy trừu“… Trong khi đó đa số người tập Thái Cực quyền lại ít chú ý đến những quy tắc này mà lại chỉ quan tâm đến việc học sao cho được nhiều, cho được nhanh.

 Tu tâm: Đạo Trung dung nói đến “tu” là chỉ sự tương hòa, trung lập. Cụ thể nói đến “cương nhu tương tế”,“khai trung hữu hợp”, “hợp trung hữu khai”

Nói tóm lại, cái dễ của Thái Cực quyền là dễ về mặt hình, còn cái khó của nó là làm thế nào để có thể nắm bắt được cái lý của nó.

Làm thế nào giúp cho người mới học khắc phục khó khăn ?

Về mặt này , huấn luyện viên nên tùy học viên mà ấn định giáo trình và phương pháp chỉ dạy, và trong khi dạy quyền không nên nói một cách cưởng điệu hóa và khoa trương những khó khăn , để tránh cho học viên tránh khỏi tâm trạng lo lắng . Ðối với từng tư thức hoặc động tác, nên chia thành đoạn mà dạy , còn về việc kết hợp hô hấp với động tác , không nên đòi hỏi nhiều ở người học để làm tăng thêm lòng tin tưởng tập luyện của họ.

Về phần người học Thái Cực quyền , phải dốc lòng mà học tập , phải cẩn thận ghi nhớ mỗi động tác , mỗi tư thức và tập đi tập lại nhiều lần . Chớ nên mong mỏi thành công nhanh chóng hoặc nữa chừng thấy khó mà bỏ bê (bán đồ nhi phế) . Cần nhớ là lúc mới học bao giờ cũng khó , nhưng sau giai đoạn nhập môn rồi , nắm được quy luật nguyên lý Thái cực quyền rồi , dần dần mới thể nghiệm được sự kỳ diệu của trạng thái viên hoạt khinh linh do môn quyền thuật này đem lại.

S.t

0 75

Không phải nơi nào chiếc camera cũng soi tới và những kẻ có ý đồ xấu lại lợi dùng điều đó để tấn công bạn. Bị bó mình trong chiếc đầm hay giầy cao gót vướng víu, nhưng bạn đừng lo.

Kynangsinhton.vn xin giới thiệu tới các cô nàng công sở một list những tuyệt chiêu cực hay giúp thoát khỏi những kẻ muốn tấn công bạn. Đối mặt lại với chúng, những đòn thế này có vẻ như không đến độ cần thiết để áp dụng tuy nhiên nó có tác dụng cảnh cáo cực kỳ cao.

Bỏ qua những hạn chế do bộ trang phục mang đến, bạn hoàn toàn có thể áp dụng những kỹ thuật sau để tự vệ và chắc chắn là, sau lần này, những kẻ xấu đó sẽ chừa mặt bạn vì biết ở đó có một cô nàng cũng “ khong phải dạng vừa đâu”

Video:

Vũ Phượng

 

0 146

Chuyện một chàng thanh niên làm việc trượng nghĩa trên xe bus, giúp bạn gái yếu đuối lấy lại điện thoại từ tay kẻ gian vẫn đang tiếp tục hot trên cộng đồng mạng những ngày qua. Tuy nhiên…

18062015-hai-hung-thu-doan-dan-canh-cuop-tien-lai-moi-xuat-hien-tren-duong-pho

Đã bao giờ bạn tự hỏi rằng: nếu như mình là cô gái ấy, nếu như không có chàng trai ấy, nếu như bạn bị bọn xấu ngang nhiên lôi đi thì phải làm sao?

Những hôm vừa rồi cộng đồng mạng dậy sóng vì những vụ ăn vạ, dàn cảnh cướp tiền liên tục diễn ra trên địa bàn Hà Nội mà tiêu điểm là chiếc xe bus. Điểm chung của nạn nhân 2 vu gần đây nhất đều là bị bọn ăn cướp lấn lướt, vu khống thậm chí hành hung mà không biết phải làm gì.

Kynangsinhton.vn xin được giới thiệu tới bạn đọc một tuyệt chiêu võ thuật đến từ môn phái Aikido giúp các bạn nữ có thể tự vệ lại nếu gặp phải trường hợp trên.

Bị nắm giữ tay lôi kéo là tình huống nguy hiểm thường gặp trong các vụ cướp giật, ẩu đả, đánh ghen, bắt nạt. Dĩ nhiên, không có kỹ thuật này là hiệu quả nếu như bạn rơi vào trạng thái sợ hãi, hoảng loạn. Thế nhưng, nếu như đã lấy lại được bình tĩnh thì kỹ thuật sau đây có thể sẽ là mấu chốt cho sự chống trả thích hợp và an toàn.

Video:

Vũ Phượng

0 49

Nhiều người thường chỉ trích các mẹo “bẩn” trên đường phố là phi võ đạo. Thế nhưng, sự thực rằng khi đang đứng giữa ranh giới sống chết thì tất cả chúng ta đều làm mọi thứ để sinh tồn.

Một sự thực rằng đường phố chính là nơi diễn ra các trường hợp hiểm nguy đời thường mà lại không hề tồn tại luật, không hạng cân, không đòn cấm, không điểm dừng. Và đó cũng là lí do vì sao mà việc đôi khi ta phải sử dụng các đòn “bẩn” để bảo vệ sức khỏe, thậm chí là tính mạng là điều hết sức dễ hiểu.

Nhiều người thường chỉ trích các mẹo “bẩn” trên đường phố là phi võ đạo. Thế nhưng, sự thực rằng khi bạn đang đứng giữa ranh giới sống chết, ranh giới giữa việc làm bị thương một kẻ xấu – hoặc để kẻ xấu đó tổn thương mình, gián tiếp làm tổn thương gia đình mình thì tất cả chúng ta đều có câu trả lời trong bản năng loài người: làm tất cả mọi thứ có thể để sinh tồn.

Vậy nên, ngoài các kỹ năng võ thuật sẵn có để giữ mình an toàn, bạn cũng nên biết vài mánh khóe “bẩn” phòng thân khi bạn không thể kiểm soát được những mối nguy hiểm đúng như ý muốn – một gã to con nào đó giỏi võ hơn bạn đang đe dọa cướp tiền chẳng hạn.

Video:

Nguồn: vothuat.vn

0 71

Trong những tình huống không báo trước như bị kẻ xấu bất ngờ ôm ngược từ phía sau, các nạn nhân thường bị đánh gục một cách dễ dàng mà kẻ xấu không cần tốn quá nhiều sức lực.

Các thế ôm giữ từ phía sau là trường hợp thường xuyên gặp phải trên đường phố, trong các tình huống tự vệ.Trong điện ảnh hay đường phố, bạn dễ bắt gặp hình ảnh một ai đó bị ôm giữ bởi đòn này và rồi bị một ai khác đạp từ đằng trước. Với võ thuật đối kháng, kỹ thuật này thường ít được sử dụng vì với môi trường thi đấu đồng hạng cân, trình độ, rất khó để dùng đòn này để “bắt nạt” đối thủ như trên đường phố. Thế nhưng, trong các môn võ như Judo, Jiujitsu,… vẫn có phần lý thuyết kỹ năng về cách thực hiện, cũng như tháo gỡ đòn thế nguy hiểm này.

Vậy, làm thế nào để thoát khỏi tư thế đầy bất lợi này? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu:

0 553

Aikido vốn được biết đến là môn võ tương đối hiền hòa, lấy nhu thắng cương, vốn phù hợp với thể trạng phái nữ. Tuy nhiên, dòng võ Nhật này cũng phô diễn được vẻ đẹp dũng mãnh và sức mạnh đáng sợ không ngờ trong những pha xử lý trên đường phố.

14062015-sung-nguoi-truoc-tac-dung-cua-aikido-tren-duong-pho

Là môn võ cổ truyền của người Nhật Bản, aikido chú trọng vào các nguyên tắc vật lý và sinh lý con người để tìm ra phương án dùng nhu thắng cương, khuất phục đối thủ bằng các kĩ thuật khóa, vật, bẻ, khống chế chứ không đề cao việc trực tiếp đả thương đối thủ. Đó là lí do khiến cho Aikido thường được tôn vinh là môn võ của sự ôn hòa, tinh tế và hòa bình.

Thế nhưng, trên đường phố – môi trường khắc nghiệt không có thảm tập, không bảo hộ, và cũng không có sự nhân nhượng thì Aikido chiến đấu như thế nào? Một nhóm bạn trẻ yêu võ thuật ở cộng hòa Czech – những người đã từng làm nhiều video phim ngắn để lột tả, thể hiện nét đẹp của từng môn võ đã tạo nên câu trả lời cho thắc mắc này.

Vậy, Aikido chiến đấu trên đường phố, áp dụng các kỹ thuật trên sàn tập như thế nào? Hãy cùng theo dõi:

0 53

Bất cứ ai trong số những người bạn va chạm trên đường phố (ẩu đả, cướp giật, sinh sự sau khi va quẹt xe cộ…) đều có thể mang trong máu hàng tá bệnh lý nguy hiểm, đặc biệt là HIV AIDS. Nếu bạn vừa đấm gãy răng ai đó và đồng thời phát hiện một vết cắt trên nắm đấm của mình thì bạn…hiểu rồi đấy.

Nếu bạn là một người đã tập luyện lâu dài với những môn như Boxing, Kickboxing, Muay Thái….thì tôi tin chắc rằng bạn sẽ hiểu rằng nắm đấm của con người tuy là thứ vũ khí vô cùng lợi hại, nhưng lại cần được bảo vệ kỹ lưỡng khỏi tác động của những cú đấm. Chiếc găng đấm box ban đầu được sinh ra để bảo vệ đối thủ, nhưng sau này với nhiều cải tiến trong thiết kế, nó còn kiêm thêm nhiệm vụ bảo vệ đôi bàn tay. Nếu bạn đã quen ngày ngày tập luyện, thi đấu với chiếc găng dày – đôi bàn tay vốn không được luyện tập để va chạm vật cứng thì việc ném quả đấm của bạn vào đầu hay …răng của ai đó ngoài đường phố là một ý định khá …tệ.

Còn nếu bạn là một võ sinh Karate, Thiếu Lâm….có thể dùng tay không chặt gạch phá gỗ thì sao?

Rất tiếc, thế giới hôm nay không giống như 1000 năm ngước. Ngày nay, bất cứ ai trong số những người bạn va chạm trên đường phố (ẩu đả, cướp giật, sinh sự sau khi va quẹt xe cộ…) đều có thể mang trong máu hàng tá bệnh lý nguy hiểm, đặc biệt là HIV AIDS. Nếu bạn vừa đấm gãy răng ai đó và đồng thời phát hiện một vết cắt trên nắm đấm của mình thì bạn…hiểu rồi đấy.

Điều đầu tiên: trên đường phố, cú đấm không còn là cú đấm, đặc biệt là những cú đấm thẳng vào mặt

Nhiều hệ thống giảng dạy võ thuật tự vệ uy tín trên toàn thế giới, bao gồm các võ đường Krav Maga, Taijutsu….. cũng khuyến cáo các võ sinh không nên dùng nắm đấm bình thường để tấn công vào mặt người khác trong các tình huống đường phố. Hãy để dành những cú đấm cứng đó vào các vùng an toàn như ngực, bụng… và tập một cách đấm khác vào vùng mặt. Vậy thì bạn phải làm như thế nào? Video clip sau đây chính là câu trả lời:

Theo vothuat.vn

0 117

Đã có rất nhiều cuộc tranh cãi xung quanh câu hỏi:Môn võ nào làm vua trên đường phố về độ thực chiến?

Mỗi môn võ đều có một sở trường và sở đoản riêng, môi trường luyện tập và tính chất riêng – thật khó để so sánh môn này hơn môn khác. Thế nhưng, dựa vào các tính chất của một tình huống đường phố, ta có thể chọn ra những môn võ thích hợp. Xin nhắc lại – “ta” – một ý kiến cá nhân.

Hãy cùng lắng nghe Shane Fazen – chàng blogger điển trai của fightTIPS – một trong những kênh video blog hàng đầu thế giới về chia sẻ kinh nghiệm võ thuật, nói về ý kiến cá nhân của anh trong môn võ thích hợp cho đường phố.

Theo Shane Fazen – một người đầy kinh nghiệm về các khía cạnh võ thuật thì đây là 5 môn võ thích hợp nhất cho đường phố:

Boxing

10062015-nhung-mon-vo-lam-vua-tren-duong-pho1

Boxing có những điều quan trọng và cơ bản nhất cho chiến đấu nói chung chứ không riêng gì đường phố: những cú đấm (điều dễ nhất mà con người có thể làm được – vì nó gắn liền với bản năng loài người), cách di chuyển và tránh né. Không giống như trên võ đài đầy đủ bảo hộ và y tế sẵn sàng – trên đường phố chỉ một cú đòn thành công của đối thủ thì bạn đã có thể lãnh đủ rồi. Cách tránh né và di chuyển của Boxing là điều tốt nhất có thể giúp bạn tránh khỏi điểu đó.

Muay Thái

10062015-nhung-mon-vo-lam-vua-tren-duong-pho2

 Bộ môn võ thuật pha lẫn hơi hướm truyền thống và kinh nghiệm hiện đại của võ thuật Thái Lan là cái tên thứ 2 trong danh sách này. Sở hữu môi trường luyện tập đầy va chạm, áp lực và khắc nghiệt hàng đầu thế giới, Muay Thái có thể rèn luyện nên những fighter lý tưởng cho đường phố. Một điều quan trọng nữa là Muay Thái không chỉ dạy mà còn cho sử dụng các đòn chỏ, gối, ôm giữ, đánh ngã – những yếu tốt hết sức quan trọng trên đường phố mà không phải bất cứ môn võ nào cũng cho phép.

Jiujitsu hay Brazilian Jiujitsu (BJJ)

10062015-nhung-mon-vo-lam-vua-tren-duong-pho3

 Nhiều người hay có ác cảm với bộ môn của “những gã yếu ớt chỉ biết ôm ấp nhau trên sàn đấu”. Đừng bao giờ quên những gã đó đã tung hoành những mùa giải đầu tiên của UFC – khi mà giải võ tổng hợp này vẫn chỉ có một luật đó là….không có luật gì hết – cho phép thi đấu không chia hạng cân, không bảo hộ, cho phép đạp vào mặt đối thủ, thậm chí tấn công hạ bộ. Và kể cả sau này, khi nhiều luật đấu được tạo nên gây bất lợi cho Jiujitsu thì bộ môn nhu thuật này vẫn tiếp tục trở thành bài học quan trọng của các võ sĩ. Quay lại vấn đề đường phố, Fazen chỉ ra một sự thật rằng hầu hết các trận đấu đường phố thường dẫn đến tình huống một hoặc cả 2 võ sĩ ngã xuống và tiếp tục tấn công bằng các kĩ thuật tì đè, ôm giữ, khóa siết. Jiujitsu dạy các võ sĩ thực hiện điều đó, hoặc chống trả, chịu đựng điều đó. Một điều quan trọng nữa: cơ thể và tâm lý con người vốn không quen hoạt động khi rơi vào trạng thái nằm. Bất kể chiến đấu hay lao động, con người đều phát huy hết khả năng khi đang đứng và trở nên lúng túng khi bị quật ngã. Jiujitsu dạy các võ sĩ điều đó, và trở nên vượt trội hơn so với những người không có kỹ năng địa chiến, đúng như một võ sĩ Jiujitsu đã từng nói: “Nếu bị vật ngã thì bạn là con thú bốn chân giữa biển cả, còn võ sĩ Jiujitsu là con cá mập.”. Rất nhiều người cũng từng nói rằng trên đường phố bạn không thể dùng Jiujitsu vì khi còn đang “ôm ấp” người này thì người khác đã nhảy đến đạp vào mặt bạn. Lầm to! Thực tế thì không có bất cứ môn võ nào được thiết kế hoàn hảo để một chọi với số đông – khi bạn đang đứng đấm người này thì vẫn có khả năng người khác sẽ đấm sau gáy bạn. Điều quan trọng là bạn phải thành thục mọi thứ để trở nên vượt trội – và đừng quên không phải bất cứ lúc nào đối thủ đường phố của bạn cũng đứng với đồng bọn – hay chuẩn bị cả một băng nhóm để đối phó với bạn.

Vật

10062015-nhung-mon-vo-lam-vua-tren-duong-pho4

Bên cạnh việc rèn luyện thể chất cực kì tốt thì môn Vật còn dạy cho các võ sĩ khả năng đánh ngã đối thủ – đưa bản thân vào trạng thái thuận lợi nhất để “giã gạo” đối thủ – kẻ đã nằm bẹp trên mặt đường. Tuy chưa phổ biến ở Việt Nam nhưng ở nhiều nước Âu – Mỹ, vật là bộ môn có từ trong trường học. Còn gì tuyệt vời hơn một môn võ bạn đã làm quen từ rất sớm?

Krav Maga

10062015-nhung-mon-vo-lam-vua-tren-duong-pho5

 Xếp cuối danh sách này là huyền thoại của các môn võ tự vệ: Krav Maga – môn võ đến từ Israel. Không có bất cứ một điều gì được gọi là “bị cấm”, Krav Maga tuy gần như không có thi đấu đối kháng nhưng lại không hề giới hạn môn sinh của mình làm bất cứ điều gì trên đường phố để sinh tồn và thoát khỏi nguy hiểm từ những cuộc ẩu đả. Được “nuôi lớn” bằng các lực lượng quân đội, vũ trang Israel, Krav Maga thường xuyên được cập nhật những kỹ năng hiệu quả nhất – và đôi khi, khá tàn bạo.

Dĩ nhiên, tất cả vẫn là ý kiến cá nhân của Shane Fazen. Còn bạn, bạn nghĩ như thế nào? Hãy chia sẻ suy nghĩ của mình ở phần bình luận bên dưới.

Link video:

Theo vothuat.vn